domingo, 5 de fevereiro de 2017

Break Free

Quando entrei para o mundo da corrida vivenciei tudo muito intensamente. 5,10,15 e 21 km conquistados um atrás do outro.

Me alertaram para o risco de overtraining, mas eu estava tão feliz, me fazia tão bem... Não sentia nenhum exagero da minha parte, a evolução ocorreu naturalmente.

E então acabei me lesionando, passei por 3 médicos, tomei uns 4 anti-inflamatórios diferentes, fiz ultrassom e estava tudo direitinho.

Daqui a 2 semanas poderá voltar a treinar e correr disse o primeiro médico. Em 21 dias estará recuperada e poderá correr a São Silvestre, sem dúvidas! Sentenciou o segundo médico.

O tempo foi passando e nada de melhorar, eu mal podia andar e como poderia correr?! (Já completei 2 meses parada).

E então assisti esse vídeo, a história é bem diferente da minha, mas o sentimento é o mesmo.


Tradução perfeita de como eu me senti durante todo esse tempo sem poder correr. Outro dia vi essa frase: "Não corro para esquecer a vida, mas para lembrar que ela existe".



quinta-feira, 2 de fevereiro de 2017

Meu relicário

No começo do ano passado fiz um post falando sobre essa pulseira com relicário, passei muito tempo desejando e fazendo compras imaginárias.

Perdia um tempão olhando todos os charms, escolhia alguns e montava uma pulseira, perdi até a conta de quantas vezes fiz isso.

http://www.bysorelle.com.br/


E então nesse ano, finalmente comprei a minha! Selecionei 4 charms por receio de não caber e quando chegou percebi, ainda havia espaço para mais um #chateada

Queria muito o livrinho de receitas, o problema nem é o preço (custa 6,50 cada), mas o tamanho minúsculo dele. Imagina fazer o pedido só com isso?!

Sobre as minhas escolhas: Letra M, inicial do nome de uma pessoa muito importante e especial na minha vida. Coração com silhueta de mãe e filha, há 10 anos perdi a minha mãe e a saudade ainda dói demais. Cristal lilás de coração representando o amor. E o tênis significa minha paixão pela corrida.

Ah, e a florzinha rosa veio de brinde.

O mais legal são as diferentes formas de personalizar, além de pulseira tem corrente e chaveiro. Se não quer esse formato redondo pode escolher gota ou coração.

Prateado, dourado, rosê e preto são as opções de cores. Tem plaquinhas com palavras escritas para usar como fundo, pedrinhas, pérolas ou cristais podem acompanhar os charms (são tantos modelos diferentes para escolher!). Outra opção é comprar só o relicário e colocar uma fotinho.

Quem quiser dar uma olhada no site onde comprei é só clicar na imagem.

terça-feira, 31 de janeiro de 2017

Almofadas para alfinetes

Eu não sei costurar, mas tenho uns kits para emergências. Alguma coisa ou outra sempre precisa fazer, como pregar um botão, costurar alguma parte solta, fazer a barra da calça, etc.

E assim vamos nos virando, para não prender a agulha na cama e no sofá e depois esquecer onde estava, a melhor coisa é ter uma almofadinha e deixar todas as agulhas e alfinetes em um lugar só.

Quando vi esses três modelos super divertidos amei demais a criatividade, fiquei querendo!

https://www.amazon.com/Fred-DESK-DONUT-Push-Holder/dp/B01LYJLWY5/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&qid=1481676323&sr=8-1&keywords=Desk%2BDonut%2BPushpins&linkCode=sl1&tag=canyougetthrough-20&linkId=3883174fe84b70fdff7b9b03d2c37b20&th=1


sábado, 28 de janeiro de 2017

Meu maior sonho (de corredora) do momento

Primeiramente, não se trata de um desejo meramente consumista. Tem toda uma história por trás, tudo começou quando eu conheci a Adidas Runbase, então comecei a treinar, expliquei todo o meu amor pela corrida aqui e a minha gratidão ao meu treinador.

Quem me conhece ou me segue no Instagram (@annekawata) já percebeu o quanto estou apaixonada pela Adidas, a marca me conquistou totalmente. 

Me tornei corredora na Runbase, dos 5 km aos 21 km em menos de um ano! Se antes eu não conhecia e nem ligava para tênis, agora é bem diferente.

Especialmente para quem corre a Adidas focou no amortecimento, estabilidade e leveza. E um grande diferencial: a tecnologia Boost. São milhares de cápsulas de energia visíveis que se acumulam e liberam energia infinita cada vez que o pé toca no chão.


Vários modelos possuem essa entressola, inclusive eu tenho o Supernova Glide Boost, mas agora estou desejando demais, demais, demais um Ultraboost. Ele é o que possui o maior amortecimento e propulsão de todos.


quarta-feira, 25 de janeiro de 2017

Bolo de chocolate (sem ovos, leite e manteiga)

Primeiro post  de 2017! Quem é vivo sempre aparece, dessa vez sem conversa e com uma gostosura, super fácil de fazer e sem sujar muita louça porque é só colocar todos os ingredientes direto na forma do bolo.



Ingredientes
  • 3 xícaras (chá) de farinha de trigo
  • 1 xícara (chá) de açúcar 
  • 6 colheres (sopa) de chocolate em pó
  • 2 colheres (chá) de bicarbonato de sódio
  • 2 colheres (chá) de fermento em pó
  • 160 ml de óleo 
  • 480 ml de água
  • 2 colheres (sopa) de vinagre
  • 2 colheres (chá) de essência de baunilha

Modo de Preparo
  1.  Pré-aqueça o forno, unte a forma de bolo e misture nela mesma todos os ingredientes secos;
  2. Com uma colher abra 3 depressões, em cada uma delas adicione separadamente o: óleo, o vinagre e a essência de baunilha;
  3. Acrescente a água e misture tudo sem pressa;
  4. Coloque no forno em temperatura média (180°C) por 20-25 minutos ou até a massa secar (teste com um palito)

Para ficar ainda mais gostoso faça também uma cobertura de chocolate (sugestão: ganache). 

Eu não fiz porque resolvi experimentar essa receita justamente por não levar ovos, leite e manteiga. 

No dia não tinha nenhum desses ingredientes em casa e eu estava com preguiça de sair para comprar, o resultado foi ótimo! Não imaginava que ficaria tão gostoso e levinho. Receita aprovada!
 

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